Trois nouveaux rendez-vous sur Europe 1

Comme annoncé, Europe 1 lançait, ce lundi 28 février, trois nouveaux rendez-vous : Europe 1 Midi, magazine de décryptage et d’analyse confié à Patrick Roger, Au coeur de l’histoire, animé par Frank Ferrand et Europe 1 soir, émission de débats et d’actualités conduite par Nicolas Poincaré.

J’ai pu écouter les deux premières et j’ai été séduite. Patrick Roger sait trouver ses marques dans ce 12-13h30 crucial pour la station. Rappelons aussi que la matière à travailler, ce lundi, était des plus denses avec le remaniement et les départs de Michèle Alliot-Marie et de Brice Hortefeux. Une excellente entame, un programme bien rythmé avec des interventions de qualité.

J’attendais avec impatience l’émission de Frank Ferrand et j’ai trouvé cette première plongée dans l’histoire vraiment captivante et de très bonne tenue. Elle soutient parfaitement la comparaison avec 2000 ans d’histoire (Patrice Gélinet, France Inter). Un récit enlevé sur le ton du mystère, un animateur, historien-détective, passionné par son sujet : l’après-midi s’ouvre de la meilleure manière qui soit !  L’émission porte bien son nom, tient toutes ses promesses et file en un éclair !

Bravo à tous les deux et rendez-vous ce soir avec Nicolas Poincaré !

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J’ai testé pour vous : les palmes courtes zip Aquasphere

Ami visiteur, ami nageur, s’il est une équation magique à retenir, c’est bien celle-ci :
30mn de palmes = 1h de vélo !

Impressionnant, n’est-ce pas ?

Nager avec des palmes est donc à la fois efficace et amusant, à condition de choisir le bon matériel et de battre des jambes et non des genoux ! Dans le premier cas, vous musclez harmonieusement vos abdos-fessiers et toute votre silhouette; dans le second, vous forcez sur vos articulations.

Je vous conseille franchement les palmes courtes zip d’Aquasphère qui ont la particularité d’être fendues. Ce qui améliore nettement la glisse et augmente votre vitesse. Elles ont été conçues pour optimiser votre effort tout en préservant chevilles et talons d’Achille. Elles se règlent très facilement et sont d’un confort absolu. Vous les enfilez, vous êtes en pantoufles aquatiques, vous êtes un poisson !

Vous pouvez vous élancer dans le bassin. Le mouvement des jambes (un battement des hanches au bout des pieds) et la vitesse vous stabilisent : vous pouvez vous donc vous concentrer sur votre respiration et la synchronisation de vos bras en dos, crawl et papillon. Vous enchaînerez les longueurs sans vous en rendre- compte, en vous amusant ! L’air de rien, vous atteignez les 1.000 mètres, en pleine forme. Vous sentez que vos muscles ont travaillé, mais tout en souplesse !

Votre pari remporté, si vous avez la chance de fréquenter un centre nautique, vous pouvez vous offrir une petite séance de sauna, de hammam et/ou de jacuzzi ! Détente et bien-être assurés !

Pour une séance de natation réussie, n’oubliez pas de vous hydrater régulièrement et de bien protéger vos yeux ! Prévoyez une gelée protectrice pour votre chevelure et un gel douche/ shampooing anti-chlore, sans compter deux draps de bain et un peigne.